Απόψεις

Πόνος ή Αγάπη; Tι από τα 2 επιλέγεις; Η επαναλαμβανόμενη ύπαρξη του πόνου στην ζωή μας, συναισθηματικού ή σωματικού, μας έχει εθίσει σε αυτόν, σαν ναρκωτικό, σαν τσιγάρο που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί. Λέμε ότι θέλουμε αγάπη στην ζωή μας, αλλά όταν έχουμε να κάνουμε την κρίσιμη επιλογή, τι τελικά επιλέγουμε; Πόνος ή Αγάπη; [...]

5+2 βήματα για να φτιάξεις μια σχέση Όταν έχεις κάποιες δυσλειτουργικές σχέσεις και θέλεις να τις βελτιώσεις, χρειάζεται πρώτα να εντοπίσεις την αρχή του προβλήματος “Τα τελευταία χρόνια, οι σχέσεις μου με τον σύντροφό μου αλλά και το παιδί μου δεν είναι καθόλου καλές. Δεν επικοινωνούμε όπως θα ήθελα, και νιωθω οτι είναι απόμακροι. Το [...]

Τι πραγματικά θέλουμε; Πώς να φτιάξουμε έναν καλύτερο κόσμο; Το πραγματικά θέλουμε; Σήμερα έπεσε στην αντίληψή μου το παραπάνω βίντεο. Ομιλίες από ανθρώπους που εμψυχώναμε λόγια δοσμένα με τέχνη. Κατανοητά απλά που μιλούσαν στην ψυχή. Μέχρι που άρχισα να κοιτάω πίσω από τις όμορφες λέξεις και τα συγκαταβατικά σχόλια. Τότε κάτι πάρα πολύ ενδιαφέρον εμφανίσθηκεεμφανίστηκε. [...]

Η πραγματική Αυτογνωσία ...“Αν θέλεις να φτιάξει η σχέση πρέπει να κοιτάξεις τον εαυτό σου”... Το πρωινό στην φθινοπωρινή εξοχή θα έπρεπε να ήταν χαλαρωτικό και ήρεμο. Θα ήθελα να έλεγα ότι ακούγαμε τα πρωινά τιτιβίσματα των πουλιών και άντε κανένας κόκορας να ξελαρυγγιάζεται θυμίζοντάς μας ότι ήταν είναι ώρα να ξυπνήσουμε. Αντί για αυτό, κάθε πρωί [...]

4 τρόποι που η αγκαλιά και η τρυφερότητα κάνουν καλό στην υγεία μας Παρόλο που είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να είμαστε ασφαλείς (όσο διαρκεί η πανδημία), είναι εξίσου σημαντικό να μην εγκαταλείπουμε τις αγκαλιές αμάχητοι. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό που έχουν πεθυμήσει περισσότερο κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι να αγκαλιάσει τους αγαπημένους τους. Πράγματι, [...]

Ο Αργύρης Σ. Μάρδας αναλύει Michael Jackson Κάνε τώρα μέσα σου την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο. Ήμουν πολύ μικρός όταν άκουσα για πρώτη φορά το Man in the Mirror από το άλμπουμ «BAD» του Michael Jackson. Και για να πω την αλήθεια, ήταν μια εποχή που πήγαινα ακόμα σχολείο και ντρεπόμουν που [...]

Πώς οι αξίες διαμορφώνουν την ποιότητα της ζωής μας; Ξεκινήστε λοιπόν τώρα! Ο χρόνος είναι πολύτιμος και δεν ξαναγυρνάει! Φτάσατε κι εσείς στο σημείο να αναρωτηθείτε ποιος είμαι τελικά, τί θέλω πραγματικά, ζώ τη ζωή των ονείρων μου; Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι στο σωστό μονοπάτι; Οι περισσότεροι από εμάς όταν μας ρωτάνε ποιοι [...]

Τηλεμάθηση -Τηλεργασία: Αυτές τις Ασκήσεις πρέπει να κάνεις.  Αυτές τις ασκήσεις πρέπει να εφαρμόσεις στα διαλείμματα της Τηλεμάθησης ή της Τηλεργασίας σου ώστε να ξεκουράζεται το σώμα σου και να μπορείς να διασκεδάζεις την εμπειρία λίγο περισσότερο. Στην δύσκολη εποχή που διανύουμε, που η εργασία και η εκπαίδευση έχει αλλάξει τόσο πολύ, να μερικές ασκήσεις [...]

7 λόγοι να γίνεις Σύμβουλος Προσωπικής Βελτίωσης PdC Μάθε την Ελληνική μέθοδο Προσωπικής Βελτίωσης Expansion Method που είναι η καλύτερη λύση για όσους δεν κατάφεραν να σπουδάσουν Ψυχολογία ή θέλουν να προσθέσουν ένα πανίσχυρο θεραπευτικό εργαλείο στην φαρέτρα τους.  Ήθελες πάντα να σπουδάσεις ψυχολογία αλλά δεν τα κατάφερες; Σου αρέσει να προσφέρεις στον συνάνθρωπο σου [...]

H Κοινωνική Συναισθηματική Μάθηση στην Ελλάδα και στην Ευρώπη Συζήτηση του Α. Σ. Μάρδα στο SciCulture.  O Ιδρυτής του Ελληνικού Κέντρου Συναισθημάτων μιλάει στους εκπρόσωπους του Ευρωπαίου Προγράμματος Sciculture για την SEL στην Ελλάδα και στον κόσμο. Δημοσιεύτηκε από SciCulture στις Πέμπτη, 24 Σεπτεμβρίου 2020 Δείτε όλη την συνέντευξη του Αργύρη Στραβελάκη Μάρδα στο Facebook via Zoom. Ο [...]