30 Τυχαίες Πράξεις Καλοσύνης και η Μεταμορφωτική Δύναμή τους Η έρευνα (OTAKE EL AL. 2006) έδειξε ότι οι άνθρωποι που είναι χαρούμενοι κάνουν διαρκώς καλές πράξεις σε τρίτους. Ίσως να ήρθε η ώρα να τους μιμηθούμε.  Ακόμα και όταν ακούς τον τίτλο της δημοσίευσης νιώθεις λίγο καλύτερα. Και δεν είναι τυχαίο. Έπεσα πάνω σε μια έρευνα που [...]

Πόνος ή Αγάπη; Tι από τα 2 επιλέγεις; Η επαναλαμβανόμενη ύπαρξη του πόνου στην ζωή μας, συναισθηματικού ή σωματικού, μας έχει εθίσει σε αυτόν, σαν ναρκωτικό, σαν τσιγάρο που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί. Λέμε ότι θέλουμε αγάπη στην ζωή μας, αλλά όταν έχουμε να κάνουμε την κρίσιμη επιλογή, τι τελικά επιλέγουμε; Πόνος ή Αγάπη; [...]

5+2 βήματα για να φτιάξεις μια σχέση Όταν έχεις κάποιες δυσλειτουργικές σχέσεις και θέλεις να τις βελτιώσεις, χρειάζεται πρώτα να εντοπίσεις την αρχή του προβλήματος “Τα τελευταία χρόνια, οι σχέσεις μου με τον σύντροφό μου αλλά και το παιδί μου δεν είναι καθόλου καλές. Δεν επικοινωνούμε όπως θα ήθελα, και νιωθω οτι είναι απόμακροι. Το [...]

Νέα σειρά από Ενδυναμωτικές Δημοσιεύσεις Το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων δίπλα στον Έλληνα, μελέτησε την Συναισθηματική Νοημοσύνη του και προσφέρει μια σειρά από ενδυναμωτικές δημοσιεύσεις για να βοηθήσει στην ψυχιική ανάκαμψη.  “Ζώντας στην Ελλάδα σήμερα, διαπίστωσα το πόσο επηρεαζόμαστε από την κοινωνία που ζούμε. Η εθνική απογοήτευση είναι μια πραγματικότητα που δεν μπορώ να αγνοήσω. Έχοντας πάρει [...]

Τι πραγματικά θέλουμε; Πώς να φτιάξουμε έναν καλύτερο κόσμο; Το πραγματικά θέλουμε; Σήμερα έπεσε στην αντίληψή μου το παραπάνω βίντεο. Ομιλίες από ανθρώπους που εμψυχώναμε λόγια δοσμένα με τέχνη. Κατανοητά απλά που μιλούσαν στην ψυχή. Μέχρι που άρχισα να κοιτάω πίσω από τις όμορφες λέξεις και τα συγκαταβατικά σχόλια. Τότε κάτι πάρα πολύ ενδιαφέρον εμφανίσθηκεεμφανίστηκε. [...]

Οδηγός Συναισθηματικής Διαχείρισης Πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματα που πηγάζουν από τις δυσκολίες του καλοκαιριού. Αγαπητοί Συμπολίτες μας,  Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές βασικές οδηγίες συναισθηματικής διαχείρισης των πυρκαγιών που συμβαίνουν σε όλη μας την χώρα (Καλοκαίρι 2021). Σε κανονικές συνθήκες ένα δελτίο τύπου σαν και αυτό δεν θα ήταν απαραίτητο, αλλά δεν ζούμε σε [...]

 Ψυχολογία και Expansion Therapy «Όταν η θέληση είναι μεγάλη, οι δυσκολίες δεν μπορεί να είναι μεγάλες» «Όταν η θέληση είναι μεγάλη, οι δυσκολίες δεν μπορεί να είναι μεγάλες». Το ζητούμενο, κάθε φορά, είναι η εμφάνιση και ο καταλυτικός ρόλος, που μπορούν να διαδραματίσουν, άνθρωποι με θέληση. Η δύναμη είναι το αμέσως επόμενο βήμα. Κι έρχεται [...]

Η πραγματική Αυτογνωσία ...“Αν θέλεις να φτιάξει η σχέση πρέπει να κοιτάξεις τον εαυτό σου”... Το πρωινό στην φθινοπωρινή εξοχή θα έπρεπε να ήταν χαλαρωτικό και ήρεμο. Θα ήθελα να έλεγα ότι ακούγαμε τα πρωινά τιτιβίσματα των πουλιών και άντε κανένας κόκορας να ξελαρυγγιάζεται θυμίζοντάς μας ότι ήταν είναι ώρα να ξυπνήσουμε. Αντί για αυτό, κάθε πρωί [...]

4 τρόποι που η αγκαλιά και η τρυφερότητα κάνουν καλό στην υγεία μας Παρόλο που είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να είμαστε ασφαλείς (όσο διαρκεί η πανδημία), είναι εξίσου σημαντικό να μην εγκαταλείπουμε τις αγκαλιές αμάχητοι. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό που έχουν πεθυμήσει περισσότερο κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι να αγκαλιάσει τους αγαπημένους τους. Πράγματι, [...]

Ο Αργύρης Σ. Μάρδας αναλύει Michael Jackson Κάνε τώρα μέσα σου την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο. Ήμουν πολύ μικρός όταν άκουσα για πρώτη φορά το Man in the Mirror από το άλμπουμ «BAD» του Michael Jackson. Και για να πω την αλήθεια, ήταν μια εποχή που πήγαινα ακόμα σχολείο και ντρεπόμουν που [...]