Ψυχολογία και Expansion Therapy «Όταν η θέληση είναι μεγάλη, οι δυσκολίες δεν μπορεί να είναι μεγάλες» «Όταν η θέληση είναι μεγάλη, οι δυσκολίες δεν μπορεί να είναι μεγάλες». Το ζητούμενο, κάθε φορά, είναι η εμφάνιση και ο καταλυτικός ρόλος, που μπορούν να διαδραματίσουν, άνθρωποι με θέληση. Η δύναμη είναι το αμέσως επόμενο βήμα. Κι έρχεται [...]

Η πραγματική Αυτογνωσία ...“Αν θέλεις να φτιάξει η σχέση πρέπει να κοιτάξεις τον εαυτό σου”... Το πρωινό στην φθινοπωρινή εξοχή θα έπρεπε να ήταν χαλαρωτικό και ήρεμο. Θα ήθελα να έλεγα ότι ακούγαμε τα πρωινά τιτιβίσματα των πουλιών και άντε κανένας κόκορας να ξελαρυγγιάζεται θυμίζοντάς μας ότι ήταν είναι ώρα να ξυπνήσουμε. Αντί για αυτό, κάθε πρωί [...]

4 τρόποι που η αγκαλιά και η τρυφερότητα κάνουν καλό στην υγεία μας Παρόλο που είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να είμαστε ασφαλείς (όσο διαρκεί η πανδημία), είναι εξίσου σημαντικό να μην εγκαταλείπουμε τις αγκαλιές αμάχητοι. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό που έχουν πεθυμήσει περισσότερο κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι να αγκαλιάσει τους αγαπημένους τους. Πράγματι, [...]

Ο Αργύρης Σ. Μάρδας αναλύει Michael Jackson Κάνε τώρα μέσα σου την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο. Ήμουν πολύ μικρός όταν άκουσα για πρώτη φορά το Man in the Mirror από το άλμπουμ «BAD» του Michael Jackson. Και για να πω την αλήθεια, ήταν μια εποχή που πήγαινα ακόμα σχολείο και ντρεπόμουν που [...]

Πώς οι αξίες διαμορφώνουν την ποιότητα της ζωής μας; Ξεκινήστε λοιπόν τώρα! Ο χρόνος είναι πολύτιμος και δεν ξαναγυρνάει! Φτάσατε κι εσείς στο σημείο να αναρωτηθείτε ποιος είμαι τελικά, τί θέλω πραγματικά, ζώ τη ζωή των ονείρων μου; Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι στο σωστό μονοπάτι; Οι περισσότεροι από εμάς όταν μας ρωτάνε ποιοι [...]

Πως το άγχος κρύβεται μέσα σε απλές καθημερινές συνήθειες.  Εάν παλεύετε με το άγχος, είναι πιθανό ότι το άγχος έχει γίνει συνήθεια για εσάς. Photo by Fuu J on Unsplash   Δεν ξέρω εσείς αλλά εγώ έχω κουραστεί να διαβάζω ξανά και ξανά όλες αυτές τις οδηγίες για να ηρεμήσουμε απο το άγχος που μας [...]

Έρευνα: το πρόγραμμα "The Science of Well Being" βελτιώνει τη Χαρά και την Ευτυχία μας! Το πιο επιτυχημένο course του Yale, The Science of Well Being της καθηγήτριας Ψυχολογίας Laurie Santos μόλις δημοσίευσε μια έρευνα που αποδεικνύει ότι βοηθά στην βελτίωση της Ευτυχίας περισσότερο από τα άλλα παρόμοια προγράμματα. Το "δικό" μας πρόγραμμα Βελτίωση της [...]

Πώς μπορούν οι εκπαιδευτικοί να βοηθήσουν στο να υπάρξει ένας πιο ευγενικός Κόσμος    Η Κοινωνική Συναισθηματική Μάθηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ακαδημαϊκής επιτυχίας, στη βελτίωση της στάσης και των σχέσεων των μαθητών και στη μείωση της επικίνδυνης συμπεριφοράς Photo by National Cancer Institute on Unsplash Με την ενσωμάτωση της εκπαίδευσης των χαρακτήρων, [...]

Πώς αναπτύσσεται η προσωπικότητα του μωρού σας τα πρώτα χρόνια της ζωής του; Ανάπτυξη Προσωπικότητας: Από την Γέννηση μέχρι τα δύο του χρόνια. Photo by Nyana Stoica on Unsplash ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ: ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΔΥΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΑ Ποιος είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν το χαρακτήρα του παιδιού σας; Η κληρονομικότητα ή το περιβάλλον; Ο [...]

Το γενετικό και κοινωνικό περιβάλλον ως παράγοντας για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας από τους κλασικούς συγγραφείς έως σήμερα. Από την Ελληνική Εταιρεία Κοινωνικής Παιδιατρικής και Προαγωγής της Υγείας, Παράρτημα Κέρκυρας.   Photo by Despina Galani on Unsplash Περίληψη: Η διαμόρφωση της προσωπικότητας του ανθρώπου επηρεάζεται από την κληρονομικότητα και το περιβάλλον. ́Ενα σημαντικό μέρος του [...]