Τι ειναι τα 7 Days Challenges;

Το Emoducation προσφέρει το δωρεάν online σεμινάριο 7 Days Challenges – επτά ημέρες γεμάτες προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την προσωπική φροντίδα, την αγάπη προς τον εαυτό και την καλοσύνη. Αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να υιοθετήσετε πρακτικές που θα ενισχύσουν την ψυχική σας ευεξία.

Μέσα σε μία εβδομάδα, θα λάβετε καθημερινές δράσεις, ασκήσεις και ερεθίσματα που θα σας βοηθήσουν να χτίσετε μια ουσιαστική σχέση με τον εαυτό σας και να καλλιεργήσετε τη φροντίδα και την καλοσύνη στην καθημερινότητά σας. Κάθε ημέρα περιλαμβάνει μια νέα πρόκληση που θα σας παρακινήσει να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο και να εμβαθύνετε στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.

Τι να περιμένετε:

• Καθημερινές προκλήσεις που ενθαρρύνουν την αυτοφροντίδα, την ενσυνειδητότητα και την ισορροπία

• Ασκήσεις προσωπικής ανάπτυξης για την καλλιέργεια αυτοεκτίμησης, αυτοσυμπόνιας και θετικής σκέψης

• Ενημερωτικό υλικό και καθοδήγηση για κάθε ημέρα, με συμβουλές και εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα

• Υποστήριξη μέσα από την κοινότητα του Emoducation, όπου μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να εμπνευστείτε από άλλους συμμετέχοντες

Γιατί να συμμετάσχετε;

• Να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, την ευεξία και την ισορροπία στη ζωή σας

• Να μάθετε πώς να φροντίζετε πραγματικά τον εαυτό σας και να δημιουργήσετε ρουτίνες αυτοφροντίδας που θα σας ωφελούν καθημερινά

• Να καλλιεργήσετε την αγάπη και την καλοσύνη ως στάση ζωής και να δείτε θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας με τους άλλους

• Να αποκτήσετε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε το άγχος και τις προκλήσεις της καθημερινότητας

Γιατί είναι δωρεάν; 

Το Seven Days Challenges παρέχεται εντελώς δωρεάν στο πλαίσιο των κοινωνικών δράσεων του Ελληνικού Κέντρου Συναισθημάτων, που ιδρύθηκε από τον Αργύρη Σ. Μάρδα. Με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και ευτυχίας όλων, το Κέντρο προσφέρει αυτό το σεμινάριο χωρίς καμία χρέωση, ως μέρος της δέσμευσής του για κοινωνική ενδυνάμωση.

Κάντε την εγγραφή σας σήμερα και χαρίστε στον εαυτό σας 7 ημέρες αυτοφροντίδας, αγάπης και καλοσύνης! Μια μικρή επένδυση χρόνου που μπορεί να φέρει μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας!