Τεχνικές και Εργαλεία CBT 6 μήνες
- Περιγραφή
- Διδακτέα ύλη
Τεχνικές και Εργαλεία CBT
Όταν η αλλαγή στη σκέψη γίνεται αλλαγή στη ζωή.
Ένα Σαββατοκύριακο τον μήνα, οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται βιωματικά στις βασικές τεχνικές και τα εργαλεία της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης.
Το πρόγραμμα δεν μένει μόνο στη θεωρία. Οι συμμετέχοντες εξασκούνται σε πρακτικά εργαλεία CBT, μέσα από role plays, τριάδες Σύμβουλος – Δέκτης – Παρατηρητής και εφαρμογές που προσομοιάζουν πραγματικές συνεδρίες.
Στην εκπαίδευση περιλαμβάνονται εργαλεία όπως το μοντέλο ABC, οι αυτόματες σκέψεις, η γνωσιακή αναδόμηση, η διαχείριση άγχους, η συμπεριφορική ενεργοποίηση, το mindfulness, η ACT, η DBT και εξειδικευμένες εφαρμογές της CBT.
Απευθύνεται σε επαγγελματίες που θέλουν να αποκτήσουν πρακτικά, δομημένα και άμεσα εφαρμόσιμα εργαλεία για τη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπευτική πράξη.
Ημερομηνίες:
- 31 Οκτ – 1 Νοε 2026 10:00-15:00
- 21 – 22 Νοε 2026 10:00-15:00
- 12 – 13 Δεκ 2026 10:00-15:00
- 16 – 17 Ιαν 2027 10:00-15:00
- 20 – 21 Φεβ 2027 10:00-15:00
- 20 – 21 Μαρ 2027 10:00-15:00
Μέρος Β – Νέο Σεμινάριο: Εξειδικευμένες εφαρμογές
- 24 – 25 Απρ 2027 10:00-15:00
- 29 – 30 Μαΐ 2027 10:00-15:00
- 26 – 27 Ιουν 2027 10:00-15:00
Ώρες εκπαίδευσης:
Θεωρία: 6 μήνες – 60 ώρες
Πρακτική / Εποπτεία: εποπτευόμενη πρακτική άσκηση
-
4
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)Η Δομή της Συνεδρίας στη CBT Δομημένη Ατζέντα: Οργάνωση χρόνου και θεμάτων. Ανατροφοδότηση Συνεδρίας (Feedback): Διαρκής βελτίωση της σχέσης με τον δέκτη.
-
5
DBT (Dialectical Behavioral Therapy)
Μοντέλο ABC: Ανάλυση Σκέψης, Συναισθήματος, Συμπεριφοράς. Στόχοι SMART: Σαφήνεια και μετρησιμότητα στη θεραπεία. Ψυχοεκπαίδευση Συναισθημάτων.
-
6
Schema Therapy Chair Work
Αξιολόγηση και Χαρτογράφηση Δυσκολιών Ημερολόγιο Σκέψεων και Συναισθημάτων: Καταγραφή μοτίβων. Συμπεριφορική Ανάλυση ABC: Κατανόηση αιτιών και συνεπειών.
-
7
CBT για Άγχος και Πανικό
Διαχείριση Άγχους Διαφραγματική Αναπνοή: Ρύθμιση άγχους μέσω φυσιολογίας. Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση: Μείωση σωματικής έντασης
-
8
CBT για Κατάθλιψη
Γνωσιακή Αναδόμηση Ι Καταγραφή Αυτόματων Σκέψεων: Εντοπισμός γνωσιακών παραμορφώσεων. Τεστ Πραγματικότητας: Αμφισβήτηση δυσλειτουργικών σκέψεων.
-
9
CBT για OCD και PTSD
Γνωσιακή Αναδόμηση ΙΙ – Σχήματα Χαρτογράφηση Σχημάτων: Αναγνώριση βαθιών πεποιθήσεων. Αναδόμηση Σχημάτων: Αλλαγή δυσλειτουργικών πεποιθήσεων. Σωκρατική Αμφισβήτηση.
Κέρδισε
Prestige
IISTP
Certification
Μόνο σε επιλεγμένα προγράμματα.