Ερώτηση 1 από 26 4%
1. Η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου παραμένει σχετικά σταθερή, ακόμη και όταν κάποιος διαφωνεί έντονα μαζί μου.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
2. Ο τρόπος που βλέπω τον εαυτό μου μπορεί να αλλάξει απότομα ανάλογα με το πώς με αντιμετωπίζουν οι άλλοι.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
3. Μπορώ να αναγνωρίσω ταυτόχρονα θετικά και δύσκολα στοιχεία του χαρακτήρα μου χωρίς να αισθάνομαι ότι το ένα ακυρώνει το άλλο.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
4. Σε μια έντονη διαφωνία μπορεί να νιώσω ότι δεν ξέρω πια τι πραγματικά θέλω ή ποια θέση με εκφράζει.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
5. Όταν κάτι με αναστατώνει, μπορώ συνήθως να ξεχωρίσω τι γνωρίζω ως γεγονός από αυτό που υποθέτω ή φοβάμαι.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
6. Μου συμβαίνει να είμαι απόλυτα βέβαιος/η για τις προθέσεις κάποιου, παρότι δεν έχω σαφή στοιχεία για αυτές.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
7. Όταν παρουσιάζονται αξιόπιστα στοιχεία που διαφωνούν με τη δική μου ερμηνεία, μπορώ να επανεξετάσω την άποψή μου.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
8. Σε πολύ έντονο στρες έχει συμβεί να αισθάνομαι ότι οι άλλοι συνεννοούνται εναντίον μου ή ότι ουδέτερα γεγονότα έχουν ιδιαίτερο μήνυμα ειδικά για μένα.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
9. Όταν απογοητεύομαι από κάποιον, μπορώ να θυμάμαι ότι μπορεί να έχει ταυτόχρονα θετικές και αρνητικές πλευρές.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
10. Η γνώμη μου για έναν άνθρωπο μπορεί να αλλάξει πολύ γρήγορα από «εξαιρετικός» σε «απαράδεκτος» μετά από μία απογοήτευση.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
11. Όταν θυμώνω, μπορώ συνήθως να αναρωτηθώ ποιο μέρος της αντίδρασής μου αφορά εμένα και όχι μόνο τον άλλον.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
12. Σε μια σοβαρή σύγκρουση μου είναι συχνά ξεκάθαρο ότι ο άλλος φταίει εξ ολοκλήρου για ό,τι συνέβη.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
13. Όταν φορτίζομαι έντονα συναισθηματικά, μπορώ να περιμένω πριν αντιδράσω ή πάρω μια σημαντική απόφαση.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
14. Μικρές ματαιώσεις ή απογοητεύσεις μπορούν να μου προκαλέσουν αντίδραση πολύ μεγαλύτερη από όσο περίμενα.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
15. Όταν θυμώνω, μπορώ συνήθως να συνεχίσω μια συζήτηση χωρίς προσβολές, απειλές ή απότομη διακοπή της επικοινωνίας.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
16. Έχει συμβεί να κάνω παρορμητικές πράξεις που αργότερα μετάνιωσα επειδή ένιωσα απόρριψη, αδικία ή έντονη απογοήτευση.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
17. Θεωρώ λογικό ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα να έχει κανόνες που ισχύουν το ίδιο για όλους, ακόμη κι όταν προσωπικά με δυσκολεύουν.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
18. Αν θεωρήσω ότι ένας κανόνας με αδικεί προσωπικά, πιστεύω ότι δικαιούμαι να τον παρακάμψω μέχρι να αλλάξει.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
19. Σε σύγκρουση με εκπαιδευτή ή συμφοιτητή μπορώ να συζητήσω το θέμα χωρίς να απαιτώ άμεση δικαίωση.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
20. Όταν θεωρώ ότι κάποιος με έχει αδικήσει, δυσκολεύομαι να συνεχίσω να συνεργάζομαι μαζί του μέχρι να παραδεχτεί ότι έχω δίκιο.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
21. Μπορώ να ακούσω αρνητική ανατροφοδότηση χωρίς να τη βιώνω αυτόματα ως προσωπική απόρριψη.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
22. Όταν κάτι πάει άσχημα, η πρώτη μου σκέψη είναι συχνά ποιος άλλος ευθύνεται για αυτό.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
23. Μπορώ να αναγνωρίσω δικό μου λάθος ακόμη και όταν θεωρώ ότι και ο άλλος έχει ευθύνη.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
24. Αν θεωρήσω άδικη μια αξιολόγηση, μπορώ να ακολουθήσω την προβλεπόμενη διαδικασία ένστασης χωρίς να μετατρέψω τη διαφωνία σε προσωπική σύγκρουση.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
25. Ακόμη και όταν διαφωνώ έντονα με μια απόφαση, μπορώ να διατηρήσω επαγγελματική συμπεριφορά μέχρι να συζητηθεί.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
26. Όταν νιώθω ότι δεν με καταλαβαίνουν, μπορεί να αποσυρθώ απότομα ή να διακόψω τη συνεργασία χωρίς πρώτα να εξηγήσω τι με ενόχλησε.
Καθόλου / Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Συχνά Πολύ συχνά / Σχεδόν πάντα
Προηγούμενο Επόμενο Ολοκλήρωση & εμφάνιση report